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Comment arrêter la transpiration

Je transpire beaucoup.

Je transpire pendant que je marche. Je transpire pendant que je suis assis. Je transpire pendant que je discute. Dans tout entretien d'embauche, je sortirai de la pièce trempé de sueur, comme si j'avais involontairement participé à un concours de tee-shirts mouillés. Je transpire pendant que j'écris ceci.

Mon problème de transpiration m'a longtemps affecté. Est-ce une loterie génétique que j'ai simplement perdue?

Après avoir discuté avec Michele Green, un dermatologue, il s'avère que la réponse pourrait être un oui, j’ai probablement ma génétique à remercier pour ce fardeau. Heureusement, tout espoir n'est pas perdu et il existe des moyens d'arrêter de transpirer lorsque la vie ressemble à celle d'un sauna.

J'ai expliqué à Green pourquoi nous transpirons exactement, pourquoi Botox est plus qu'un simple remède anti-rides et comment résoudre temporairement votre problème de transpiration avec quelques solutions rapides:

Qu'est-ce que la sueur et pourquoi le faisons-nous?

Selon Green, nous transpirons car nous devons nous calmer (ce qui ne devrait pas nous surprendre). La sueur elle-même est principalement composée d'eau, de chlorures, de protéines, de sucres, d'ammoniac, d'urée et de traces de métaux, qui parvient à la surface de la peau lorsqu'elle est déclenchée par l'hypothalamus de notre cerveau.

Il existe également deux types de glandes sudoripares sur votre corps. Les glandes eccrines, sur toute la peau, répondent aux exercices et à la chaleur. Les glandes apocrines, principalement au niveau des aisselles et de l'aine, réagissent à l'excitation, aux nerfs et aux émotions, a écrit Popular Mechanics. Vous devez donc les remercier pour les taches de transpiration causées par un entretien d'embauche.

La transpiration n'est efficace que pour réguler la température de votre corps si vous la laissez reposer sur votre peau et s'évaporer (en d'autres termes, l'essuyer ou laisser des gouttelettes tomber sur le sol est un gaspillage de vos efforts de transpiration!)

Quel est le rôle de la génétique?

Probablement un gros problème, bien que la recherche sur le sujet soit très limitée. Une étude réalisée en 2002 auprès de patients souffrant d'hyperhidrose (ou transpiration excessive) a montré qu'il existait une composante héréditaire chez ceux qui en souffraient. En d'autres termes, vous pouvez avoir à remercier vos parents pour le problème de transpiration.

Selon The Cut, il existe certaines preuves selon lesquelles le fait d'avoir grandi (et son climat) peut également jouer un rôle. Nous sommes tous nés avec à peu près la même quantité de glandes sudoripares. Cependant, au cours de vos deux premières années d’enfance, certaines glandes ne deviennent jamais actives et cela dépend des besoins.

Si vous aviez grandi dans un endroit chaud, vous auriez activé plus de glandes et donc transpiré davantage maintenant.

Comment puis-je arrêter de transpirer?

Eh bien, si vous voulez arrêter de transpirer à long terme, ce sera difficile, mais vous pouvez faire certaines choses pour enrayer le problème.

Si vous êtes un habitué des pull-overs, la FDA a récemment approuvé la toute première méthode de prescription qui s'attaque à votre transpiration. Cette lingette médicale en tissu utilisée quotidiennement réduira le problème de transpiration des aisselles en bloquant les neurotransmetteurs dans les glandes sudoripares.

Et si vous cherchez aussi un changement cosmétique, essayez Botox. Selon Green, les injections de Botox dans le front ou les aisselles peuvent aider à réduire la transpiration de manière significative (cependant, cela ne résoudra pas toujours le problème de l'odorat, de sorte que vous aurez peut-être besoin de déodorant si le parfum est également une préoccupation).

Et oui, boire de l'eau glacée aidera certainement (Green recommande Gatorade si vous voulez vraiment vous ressourcer), de même que prendre une douche glacée.

Si vous voulez arrêter de transpirer rapidement, Green recommande également le tour de glace, mais utilisez-le sur la nuque, plutôt que sur le front ou dans les mains. «Ce sont les capteurs qui chauffent», a-t-elle déclaré. "Cela aide vraiment plus que de le tenir."

Et par expérience, ne portez jamais de laine en aucune circonstance. C'est comme porter des vêtements avec un radiateur intégré.