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Comment devenir un maître de cunnilingus

Cunnilingus a la réputation imméritée d'être l'un des actes sexuels les plus délicats à accomplir. Je pense que cette caractérisation est fondée sur les jugements culturels des organes génitaux des femmes comme étant «compliqué» et «mystérieux». Laissons cette réputation injuste se reposer sur des conseils simples pour effectuer un cunnilingus impressionnant.

Pour ce guide, j'ai sollicité l'aide de Ian Kerner, auteur de. En tant que sexologue, j'ai lu un livre de conseils sur le sexe. se classe facilement dans mon top cinq personnel. La plupart des sex-books sont trop vagues pour être réellement utiles, mais Kerner décrit en détail chaque aspect du cunnilingus et donne des tonnes de techniques spécifiques. Kerner avait également un intérêt personnel à perfectionner sa technique sexuelle orale - il avoue courageusement dans le premier chapitre que ses difficultés avec l'éjaculation précoce l'avaient motivé à trouver d'autres moyens de plaire à ses partenaires. Alors, avec ses conseils, voici un guide étape par étape pour apprendre à donner une belle tête à votre partenaire.

Première: la mettre à l'aise

Beaucoup de femmes ne se sentent tout simplement pas à l'aise avec le sexe oral. Pour certaines femmes, cela est dû à des insécurités quant à leur parfum ou à leur goût, ou à leur conviction intériorisée que leurs organes génitaux sont «laids». Certains craignent que leurs partenaires trouvent l'expérience désagréable. D'autres n'aiment pas être le centre de l'attention, ou se retrouvent incapables de se détendre en recevant. Les femmes sont socialisées pour être hypercritiques de leur corps, alors avoir les yeux, le nez et la bouche en plein milieu d'une des parties les plus sensibles du corps de la femme va au moins susciter un peu de résistance.

Vous ne pourrez pas changer complètement sa relation avec son corps en un seul coup de langue, mais vous pouvez faire un effort particulier pour l'aider à se sentir plus à l'aise. Selon Kerner, cela implique en partie de changer votre propre perception du sexe oral. L'une des idées fausses les plus répandues sur le cunnilingus est que «le« parcours extérieur »est moins satisfaisant que le« rapport sexuel ».» Pour de nombreuses femmes, le sexe oral est l'acte sexuel le plus agréable physiquement. Ce n'est pas un jeu préliminaire en ce sens que vous passez quelques minutes dessus puis que vous passez au «plat principal». Lorsque vous lui proposez de vous y prendre, indiquez clairement que vous prenez cette activité au sérieux et excité de le faire.

Kerner a publié un chapitre intitulé «Le manifeste de Cunnlingus», qui comprend trois instructions importantes pour vous aider, vous et votre partenaire, à profiter davantage de l'expérience:

Descendre sur elle vous allume; vous l'appréciez autant qu'elle aime.

Il n'y a pas d'urgence; elle a tout le temps du monde. Vous voulez savourer chaque instant.

Son odeur est provocante, son goût puissant. Tout cela émane de la même et belle essence.

Si vous pouvez lui transmettre chacune de ces croyances de manière sincère, vous êtes bien loin de la plupart des gens!

Soyez confortable et réchauffez-vous: vous êtes à long terme

Prendre son temps est un autre excellent moyen de l'aider à se sentir plus détendue et excitée à l'idée de ce que vous lui réserve. Le clitoris est extrêmement sensible, vous ne voulez donc pas plonger tout de suite. Kerner recommande de passer beaucoup de temps à «embrasser, étreindre, toucher et partager ses fantasmes» et à s’assurer qu’elle est excitée avant de commencer à se frayer un chemin entre ses jambes. Une fois en bas, continuez à prendre votre temps. Kerner dit de «commencer par des léchage verticaux de bas en haut».

Même dans ce cas, les femmes mettent 20 minutes en moyenne pour atteindre l'orgasme. Il est donc important que vous vous installiez pour le voyage:

Assurez-vous que votre corps est soutenu et que vous êtes allongé et couché. Vous voulez que vos gencives et votre langue soient plus inclinées à 45 degrés qu'à 90 degrés, ce qui est plus confortable. Laissez-la effectuer une partie du travail en pressant son corps contre votre chewing-gum. Ses jambes doivent être suffisamment proches les unes des autres pour que vous puissiez vous pencher à droite ou à gauche et poser votre tête confortablement contre sa jambe sans jamais vous faire lécher.

Si vous n'êtes pas fan de la position allongée sur le ventre, vous pouvez essayer de vous agenouiller au pied du lit entre ses jambes. Quoi que vous fassiez, assurez-vous simplement que vous êtes prêt à prendre votre temps.

S'affiner dans une routine, mais se tromper de prudence

Les clients de Kerner ont des descriptions hilarantes du sexe oral pratiqué par leurs partenaires. Une femme s'est plainte que sa partenaire traitait le cunnilingus comme «une course de taureaux en Espagne, une débauche folle pour le clitoris». Une autre a dit qu'il ressemblait à un «cobra qui se défend contre une mangouste». "Pensez à votre langue comme à un battement d'ailes de papillon doux ou à un marqueur magique épais et mou dessinant avec soin une nature morte." Traduction: il vaut mieux être doux et méthodique que trop rude ou trop acrobatique.

Cela signifie que vous devez trouver une méthode qui fonctionne et vous y tenir. Ce que j’aime le plus, c’est que Kerner exécute des routines détaillées de coups et de techniques, dans un ordre précis. Il n'y a pas de peluches comme celle-ci: «continue juste à lécher!» Tout est prévu pour toi. J'ai demandé à Kerner une routine de base pour commencer, et il a volontiers obligé:

Étalez ses lèvres et concentrez-vous sur le fait de lécher la région de la commissure frontale, juste au-dessus du gland (le clitoris). Utilisez l’index de votre main libre pour intercaler de temps à autre des coups de doigt horizontaux sur le gland avec des coups de langue verticaux.

Comme son excitation augmente, vous pouvez insérer un seul doigt, voire deux. Utilisez d'abord votre langue pour améliorer l'excitation, puis un doigt pour compléter et pousser l'excitation à l'étape suivante. N'essayez pas de "baiser" son vagin avec la langue ou les doigts. Appuyez vos doigts vers le haut dans son point G, tout en appliquant des coups de langue persistants.

C'est une technique simple qui peut être un bon point de départ, mais gardez à l'esprit que chaque femme aime différentes choses quand il s'agit de cunnilingus. Certaines femmes aiment la stimulation orale et manuelle en même temps, alors que d'autres non. Certains orgasmes proviennent mieux des cercles autour du clitoris, d'autres préfèrent un léger mouvement de succion. Kerner recommande de regarder et d'écouter ses réactions pour trouver ce qui fonctionne le mieux, mais il existe un autre vieil appareil qui fonctionne aussi bien (sinon mieux): demandez à votre partenaire! S'ils savent ce qu'ils aiment, ils vous le diront probablement avec plaisir. Et si vous n'êtes pas encore à l'aise pour parler de sexe, nous avons écrit sur la façon de s'améliorer, même si vous êtes timide.

Portez une attention particulière à la commission

L’approche de Kerner vis-à-vis du cunnilingus est unique en ce qu’elle se concentre sur la commissure, qui se situe juste au-dessus du clitoris et du capuchon du clitoris. C'est une zone lisse de la peau qui a tendance à être ignorée, en raison de sa proximité avec le clitoris, évidemment plus tristement célèbre. Dans ses chapitres sur l'anatomie féminine, Kerner parle du fait que la pression sur la commissure peut stimuler certaines des fibres internes du clitoris. Voici l'une des techniques spécifiques de Kerner pour faire plaisir à la commissure:

Faites votre bouche dans une grogne Elvis Presley et appuyez sur votre chewing-gum dans sa commissure avant. Faire un joint entre votre chewing-gum et sa commissure avant. Vous voulez être un peu au-dessus du gland, à un angle de 45 degrés de son entrée vaginale. Continuez à appliquer des léches persistantes.

Si vous avez du mal à visualiser cela, pensez à quoi ressemblent vos lèvres lorsque vous mordez dans une pomme (moins les dents bien sûr!).

Se préparer à l'orgasme

Alors qu'elle commence à atteindre l'orgasme, Kerner conseille de rapprocher ses jambes pour augmenter la stimulation. Mais il y a une chose, par-dessus tout, dont vous devriez vous souvenir à l'approche de l'orgasme: en termes de routine et de stimulation. Ne vous laissez pas entraîner par son intensité croissante. Continuez à être délibéré et méthodique. La cohérence est la clé pour la plupart des femmes, alors une fois que vous avez trouvé quelque chose qui fonctionne, respectez-le et ne vous écartez pas du chemin! Si vous le faites, vous pouvez avoir une femme très frustrée sur les mains.

Le clitoris est extrêmement sensible après l'orgasme, alors laissez-lui une chance de se calmer et de se réinstaller avant de tenter une autre action. Dites-lui à quel point vous avez aimé prodiguer de l'attention à son corps magnifique et félicitez-vous pour un travail bien fait!

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