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Comment les «cinq langues d'amour» peuvent améliorer vos relations

Apprendre à connaître une personne dans une relation amoureuse est un processus graduel. Au fil du temps, vous en apprendrez de plus en plus sur eux, notamment sur leurs goûts et leurs dégoûts, et sur leur façon de penser. Plus tard dans une relation, vous avez peut-être souhaité que votre partenaire puisse lire dans vos pensées et savoir ce qui vous distingue et ce à quoi vous répondez bien.

C'est en quelque sorte l'idée qui sous-tend le concept des langues de l'amour: elles vous permettent de comprendre ce qui motive votre partenaire. L'idée est la suivante: nous exprimons tous et ressentons l'amour différemment, et comprendre ces différences peut sérieusement aider votre relation. En fait, c'est l'un des moyens les plus simples de l'améliorer.

Ce terme a été inventé par Gary Chapman, conseiller en relations de longue date. Son livre, certes, est plein de truismes de fromage ("garde ton réservoir d'amour plein"), et cela ressemble à un mauvais questionnaire que tu prendrais dans un magazine. La lecture est plutôt floue (et certaines notions sont un peu dépassées), mais il y a une raison pour laquelle tout ce langage amoureux a pris son essor: cela a beaucoup de sens et cela fonctionne. En fait, vous n'avez pas vraiment besoin de lire le livre pour comprendre le concept. C'est assez simple, et à la fin de ce post, vous comprendrez la plupart de ce que vous devez savoir.

Les cinq langues de l'amour, en un mot

Voici comment Chapman décompose les cinq langues de l'amour dans son livre:

«Ma conclusion après trente ans de consultation matrimoniale est qu'il existe essentiellement cinq langues d'amour émotionnel - cinq manières dont les gens parlent et comprennent l'amour émotionnel. Dans le domaine de la linguistique, une langue peut avoir de nombreux dialectes ou variations. De même, dans les cinq langues de base de l'amour affectif, il existe de nombreux dialectes ... L'important est de parler la langue de l'amour de votre conjoint.

Les cinq langues sont assez simples, mais voici une brève description de chacune d’elles:

  • Mots d'affirmation : exprimer son affection par le biais d'affection parlée, de louange ou d'appréciation.
  • Actes de service : Les actions, plutôt que les mots, sont utilisées pour montrer et recevoir de l'amour.
  • Recevoir des cadeaux : le don est un symbole d'amour et d'affection.
  • Temps de qualité : Exprimer de l'affection avec une attention non divisée, sans distraction.
  • Toucher physique : cela peut aller du sexe à la prise en main. Avec cette langue d'amour, le locuteur ressent de l'affection par le biais d'un contact physique.

Les chances sont, vous pouvez vous rapporter à quelques-uns d'entre eux. Peut-être vous rapportez à chacun d'eux. Mais la plupart d'entre nous en avons un ou deux qui sont beaucoup plus importants pour nous que les autres, et c'est différent pour tout le monde. Comme Chapman l'a dit à SheKnows:

«J'ai découvert que chaque personne comprenait et recevait l'amour dans une langue spécifique, l'une des cinq pour être précis. Les quatre autres sont tout aussi importants et offrent à d'autres moyens d'exprimer leur amour l'un pour l'autre.

Il n'y a vraiment aucune recherche scientifique derrière la théorie de Chapman; cela a du sens car c'est relatable. Il est évident que nous manifestons tous de l'affection de différentes manières. Ces «langues» désignent simplement ces moyens pour que vous puissiez comprendre un peu mieux les gens.

Lorsque vous savez ce que votre partenaire fait et ne se soucie pas, c'est une très grande révélation. Par exemple, depuis des années, je donne à mes autres petits cadeaux les plus significatifs pour montrer que je compte pour moi. J'ai beaucoup réfléchi à ces cadeaux et j'ai adoré le surprendre. Cela me ferait chier quand il les recevrait et se contenterait de dire «Oh cool, merci», puis de le mettre de côté. Ce n'était pas la réaction que je voulais. En lui offrant un cadeau, je disais: «Je tiens à vous» et «oh cool, merci» n'est pas une bonne réponse à cela.

Quand j'ai réalisé que «faire un cadeau» n'était pas du tout son langage amoureux, tout a soudain pris beaucoup de sens et j'ai appris à montrer que je me soucie de choses qui lui parlent. Et inversement, quand je donne des cadeaux, il comprend maintenant que c’est ma façon de dire que je vous aime et que cela signifie plus pour lui maintenant.

Qu'est-ce qui compte le plus pour vous?

Vous pouvez probablement comprendre votre langue en y réfléchissant un peu, mais Chapman propose un quiz de 30 questions sur son site Web. Ceci est utile car, si vous vous identifiez à plusieurs langues, le quiz vous indiquera celles qui se démarquent le plus. Cela peut sembler idiot de le prendre, mais au sérieux. Les résultats décomposeront votre classement pour chaque langue, comme vous pouvez le voir dans l'exemple ci-dessous. (Si vous ne souhaitez pas le consulter en ligne, vous pouvez également télécharger la version PDF du quiz ici).

Comme Chapman le fait remarquer, il existe différents «dialectes» pour chaque langue. Par exemple, ma langue principale est le temps de qualité, mais j’exprime et ressens également de l’affection à travers des mots d’affirmation et de contact physique.

D'un autre côté, il est utile de savoir comment vous exprimez votre affection. Je me classe peu au service, et il est utile de comprendre cela comme un angle mort. Disons qu'un ami me rend un service: ils me conduisent à l'aéroport. Ce n’est pas un gros problème pour moi, alors je vais peut-être l’essayer trop rapidement. De même, je suis peut-être mal à faire des faveurs à des amis, car les faveurs ne m'importent pas beaucoup, alors je suppose qu'elles ne comptent pas pour personne d'autre non plus.

En bref, savoir ce qui vous motive et ce qui ne fonctionne pas peut vous aider à mieux comprendre les autres.

Comment ce concept peut changer votre relation

Lorsque vous réalisez ce que votre partenaire fait et ne se soucie pas, vous pouvez mieux comprendre. Vos raisons de vous battre ont un peu plus de sens. Lorsque vous comprenez que vous vous battez, vous êtes mieux placé pour trouver une solution.

Au-delà du combat moins (ou du moins plus productif), le concept des langues de l'amour est également un excellent moyen de maintenir la relation. Par exemple, je sais que nous ressentons tous les deux de l'affection en passant du temps de qualité ensemble. Je sais donc qu'il est important de prévoir ce temps pour que notre relation reste solide. Si nous avions déjà eu une relation à distance, nous aurions probablement beaucoup de difficultés avec elle, et nous aurions besoin de faire plus d'efforts que ceux qui ne parlent pas la langue du temps de qualité. Lorsque vous êtes en couple depuis longtemps, il est facile de faire preuve de complaisance et de laisser les choses se détériorer. Lorsque vous connaissez le langage amoureux de votre partenaire, il est incroyablement facile de recharger. C'est comme un code de triche pour votre relation.

Bien entendu, le concept est également utile pour exprimer simplement votre amour de la meilleure façon possible. Pour les anniversaires de ma fiancée, j'avais toujours beaucoup réfléchi dans son cadeau physique. Maintenant que je sais que le temps de qualité est plus important pour lui, je m'occupe de cela à la place. Je consacre plus d’énergie à planifier ensemble des voyages d’anniversaire plutôt que le cadeau physique que je vais lui acheter.

Vous pouvez également utiliser les langues d'amour pour des relations non-romantiques

J'ai découvert que le concept de langage amoureux aidait à peu près toutes les relations, pas seulement les relations romantiques. Il est utile de comprendre ce qui compte pour les gens.

Par exemple, j'avais l'habitude de me fâcher contre mon frère de ne pas vouloir rester en contact. Il appelle rarement, et ça me fait mal. Mais ensuite, nous nous réunissions pour des événements familiaux et avions de longues conversations enrichissantes et tout était génial. Il me disait à quel point je comptais pour lui et je me sentirais rassuré. Mais alors, il redeviendrait terrible, et je me sentirais encore plus mal.

Il a fallu du temps pour comprendre que sa langue d'amour était composée à 100% de mots d'affirmation et de zéro pour cent de temps de qualité ou d'actes de service. Cela me semble étrange, mais c'est lui, et c'est ainsi qu'il exprime (ou n'exprime pas) de l'affection. Une fois que j'ai eu cela, son manque d'appels téléphoniques a cessé de me blesser. Et cela fonctionne aussi dans l'autre sens. Récemment, il s'est plaint que mon père et moi voulions toujours lui parler au téléphone et il ne comprenait pas pourquoi.

«Je déteste parler au téléphone», a-t-il déclaré. «Alors je ne le fais pas. Je ne sais pas pourquoi cela blesse les sentiments des gens. "

Je plaisantais: «Parce que quand tu ne restes pas en contact, nous pensons que tu ne nous aimes plus.» «Oh merde» rigola-t-il.

Il est à noter que votre langage amoureux peut varier en fonction de la personne. Mon frère pourrait parler une langue différente dans une relation amoureuse par rapport à sa famille. Et même si j'ai besoin de temps de qualité avec mon partenaire et ma famille, je n'ai pas nécessairement besoin de temps de qualité avec des amis pour me sentir concerné ou vice versa.

Cela peut aussi aider les entreprises. Pour Marie Forleo, stratège en affaires, le concept des langues de l'amour est son "arme secrète" pour maintenir une équipe heureuse. En tant que leader, elle découvre comment chaque membre de son équipe se sent apprécié et peut ensuite les motiver en conséquence.

Chapman a même écrit un livre de suivi spécifiquement destiné au lieu de travail:. Ils sont à peu près les mêmes, mais ses explicateurs sont traduits pour des relations professionnelles plutôt que romantiques. Cependant, vous pouvez probablement traduire vous-même assez facilement en jetant simplement un coup d'œil à leur comportement et à la façon dont ils réagissent.

Dans l’ensemble, il s’agit de savoir ce qui est important pour les gens pour que vous puissiez comprendre, faire preuve de compassion et travailler avec eux un peu mieux. Tout le monde est différent. Nous avons tous des expériences de vie différentes; nous venons d'horizons différents. Il est logique que nous communiquions différemment aussi.

Les langues d'amour ne peuvent pas tout réparer, bien sûr. Ils ne vont pas résoudre vos problèmes d'argent commun, par exemple. Ils ne vont pas rendre votre belle-famille plus tolérable ou obtenir de votre partenaire pour aider davantage à la maison. Mais le concept contribue beaucoup à la communication et nous savons tous à quel point cela compte dans une relation.