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Comment lire le langage corporel pour révéler la vérité sous-jacente dans presque toutes les situations

Vous avez probablement entendu dire que le langage corporel représente jusqu'à 55% de la façon dont nous communiquons, mais la lecture de signaux non verbaux ne se limite pas à de larges traits. Le même geste peut indiquer un certain nombre de choses différentes selon le contexte. Dans cet article, nous allons examiner trois situations courantes dans lesquelles les indices non verbaux sont particulièrement importants - détecter les mensonges, aller à une date et interroger un emploi - puis expliquer comment interpréter le langage corporel avec plus de précision, de manière à que vous pouvez lire entre les lignes lorsque les mots d'une personne ne traduisent pas nécessairement ce qu'ils ressentent honnêtement.

Nous mentons beaucoup. Lors d'une conversation avec un étranger, il est probable que nous resterons dans les dix premières minutes. Parfois, nous mentons plus d'une fois dans la même période. Ce ne sont peut-être pas toujours de gros mensonges, mais nous le faisons toujours. Nous participons tous de temps à autre à la tromperie parce que cela nous aide à éviter les conflits, mais il est souvent préférable de connaître la vérité. Bien que les mots puissent être trompeurs, le corps humain est un terrible menteur. C’est là que la lecture du langage corporel et l’utilisation efficace du vôtre peuvent s'avérer extrêmement utiles pour communiquer avec d’autres.

Tout d'abord, les bases.

Notions de base sur le langage corporel

Lorsque vous lisez le langage corporel, votre objectif principal est de déterminer si une personne est à l'aise dans sa situation actuelle. Une fois que cela est fait, c’est un processus qui utilise le contexte et d’autres indices, que nous aborderons plus tard, pour déterminer les détails. Une personne peut indiquer son niveau de confort de différentes manières, mais voici quelques-unes des plus courantes.

Langage corporel positif :

  • Se déplacer ou se pencher plus près de vous
  • Membres décontractés, non croisés
  • Contact visuel prolongé
  • Regarder en bas et loin de la timidité
  • Sourires authentiques

Langage corporel négatif :

  • Se déplacer ou se pencher loin de vous
  • Bras croisés ou les jambes
  • Détournant le regard
  • Les pieds pointés loin de vous ou vers et sortir
  • Se frotter / se gratter le nez, les yeux ou la nuque

Un seul signal peut signifier une myriade de choses. Par exemple, les bras croisés entrent dans la catégorie du langage corporel négatif et peuvent suggérer qu'une personne est physiquement froide, fermée ou frustrée. Cela peut même indiquer qu'ils ont tout simplement trop mangé. Il est nécessaire de faire attention aux multiples signaux comportementaux, car un seul peut être trompeur. Bien qu'il soit utile d'indiquer le niveau de confort, vous devez vraiment comprendre pourquoi vous devez regarder plus en profondeur. Cela signifie prêter attention à d'autres signaux ainsi qu'à leur contexte. Au fur et à mesure que nous abordons des situations spécifiques, nous verrons comment ces signaux fonctionnent ensemble pour aider à découvrir la vérité à un moment donné.

Repérer un menteur

L'un des principaux avantages d'apprendre à bien lire le langage corporel est de pouvoir juger quand une personne ment avec assez de précision. Votre intuition ne sera jamais exacte à 100%, mais avec un peu de pratique, vous pourrez devenir plus conscient lorsque vous serez nourri avec une charge de merde. C'est pour reconnaître le type de mensonges que vous détectez réellement. Les techniques dont nous allons parler dans cette section correspondent à de gros mensonges - les mensonges que les gens racontent quand ils sont inconfortables ou ont peur de la vérité. Ces compétences ne vous mèneront presque nulle part à la détection de mensonges blancs, de petits mensonges d'omission et de ce que les gens font le plus souvent: exagérer. Ces types de déception sont très difficiles à détecter et il est important de se rappeler que, quel que soit le type de mensonge, vous ne le saurez jamais avec certitude. Cependant, vous pouvez utiliser des signaux courants pour savoir quand garder de bonnes raisons de soupçonner ce qu'une personne dit.

Pamela Meyer, auteure de, a mené d'importantes recherches sur la manière dont nous mentons pour comprendre les modèles communs de notre langage corporel. Elle a découvert que les menteurs manifestent souvent une grande partie du comportement que l'on pourrait trouver chez une autre personne inconfortable, mais avec quelques traits supplémentaires très spécifiques.

Faux sourires

Corps supérieur raide et trop de contact avec les yeux

Contexte et comportements associés

Cependant, il est important de se rappeler que certaines personnes sont simplement maladroites et présentent ce type de comportement avec régularité. Vous devez également tenir compte de la façon dont une personne agit normalement. Observez leurs manières et leurs mouvements oculaires lorsque vous savez qu'ils disent la vérité et comparez-les à ceux où vous pensez qu'ils mentent. Lorsque vous constatez des changements cohérents lorsque certaines déclarations sont faites, vous saurez comment agit cette personne lorsqu'elle pense à ce qu'il faut dire plutôt que de se rappeler des informations. Encore une fois, ceci ou quoi que ce soit mentionné précédemment ne suffit pas à détecter les mensonges. Vous devez rechercher plusieurs indices ou ce que vous allez découvrir, vous vous trompez en vous faisant croire que vous connaissez la différence entre réalité et fiction.

Pour en savoir plus sur la détection des mensonges, regardez la conférence TED de Pamela Meyer et consultez son livre Liespotting.

Lire des gens à une date

Lors de votre premier rendez-vous, le langage corporel peut s'avérer un outil extrêmement utile. Si vous ne faites pas attention aux signaux non verbaux de votre rendez-vous, vous pouvez souvent continuer à parler de quelque chose qui les rend mal à l'aise ou qu'ils trouvent déplaisants. Bien que vous ne souhaitiez pas dissimuler qui vous êtes, vous souhaitez faire de votre mieux, si vous êtes un bon partenaire, vous pourrez aborder les sujets les plus risqués un peu plus tard, une fois que votre t'aime bien. Cela signifie, bien sûr, qu’il faut prêter une attention particulière au comportement de votre rendez-vous, ce qui peut être difficile lorsque vous êtes censé parler charismatique et écouter ce qu’ils disent. Avec un peu de pratique, cependant, vous aurez le talent de surveiller les bons signaux et vous ne passerez pas beaucoup de temps à y penser.

Vous ne recherchez rien de compliqué à une date, mais simplement des indications générales de confort et de malaise que nous avons décrites précédemment. Cela signifie que vous faites simplement attention à la façon dont votre rendez-vous est gardé avec leur corps. Au début, la plupart des gens seront assez bien gardés. Ils se croisent les bras, gardent une distance raisonnable et gardent la paume de la main face à eux-mêmes. Ceci est normal et assez courant à une première date, et votre objectif est de changer ce langage corporel en quelque chose de plus ouvert et accueillant. Vous ferez cela naturellement lorsque vous vous connecterez avec eux, mais vous pourrez encourager un langage corporel ouvert en le fournissant vous-même. Nous avons tendance à imiter le comportement des autres dans une certaine mesure. Par conséquent, si vous êtes au chaud et à l'aise, cela aidera votre rendez-vous à changer de comportement. Cela signifie que vous gardez vos bras décroisés et ouverts, offrant un vrai sourire chaque fois que cela est possible et approprié, en évitant de vous éloigner de votre rendez-vous et même en montrant vos paumes. Toutes ces choses impliquent que vous soyez à l'aise et contribueront également à rendre votre rendez-vous plus confortable.

Vous voulez également faire attention à ne pas vous déranger juste parce que vous avez découvert un langage corporel négatif. Les niveaux de confort fluctuent fréquemment aux dates car ils sont souvent un peu angoissants pour la plupart des gens. Ne vous inquiétez pas de faire quelques erreurs. En tant que professeur de piano vous le dirait pour un récital, si vous jouez une fausse note, continuez. Observez les signaux non verbaux pour voir comment vous vous en sortez et concentrez-vous sur tout ce qui procure un langage corporel positif. Si vous recevez de longs moments de langage corporel négatif, passez à un autre sujet. Bien sûr, parfois, vous n'allez pas cliquer et la date sera une soirée délicate remplie de signaux négatifs non verbaux. Si cela se produit, le même principe de jeu au piano s'applique: ne vous attachez pas à un problème, passez à autre chose.

Communiquer efficacement lors d'un entretien d'embauche

Les entretiens d'embauche ressemblent beaucoup aux premières rencontres en ce sens que vous essayez de convaincre une autre personne, que vous ne connaissez pas, de vous aimer. La principale différence est que, à une date donnée, vous vous rencontrez tous les deux sur un pied d'égalité. Cependant, lorsque vous vous présentez à un entretien d'embauche, l'intervieweur dispose de la plus grande partie du pouvoir et vous n'en avez pratiquement aucun. Cela crée un environnement dans lequel vous serez probablement beaucoup plus mal à l'aise que l'intervieweur. En conséquence, vous afficherez un langage corporel négatif, ce qui n'est pas bon. Lorsque vous interviewez pour un emploi, vous souhaitez ignorer toute communication non verbale qui vous fait paraître fermée.

Un début charismatique peut faire toute la différence, car la première impression est extrêmement importante dans les décisions d’embauche. Un sourire, une poignée de main agréable, des salutations chaleureuses et le langage corporel positif mentionné précédemment constitueront le décor d'un entretien confortable. Vous ne savez pas quelle sorte d'attentes (potentiellement négatives) votre intervieweur apporte à la table, il n'est donc jamais mauvais de les ignorer en montrant que vous êtes une personne agréable et charismatique.

Offrir le langage corporel positif évoqué précédemment est plus facile à dire qu'à faire lorsque vous êtes mal à l'aise. La meilleure chose à faire pour surmonter ce malaise est donc de vous sentir préparé. (Un manque de préparation est la raison principale pour laquelle vous aspirez à une interview, après tout.) Même si vous vous sentez mal préparé par la suite, entrer dans la pièce avec confiance vous aidera au moins à faire cette première impression importante. Pour vous préparer, recherchez l'entreprise. Rappelez-vous quelques "extraits sonores" utiles à utiliser et sur lesquels vous pouvez vous reposer si vous avez des difficultés. Sachez ce qui vous différencie et vous rend spécial et rappelez-vous juste avant d'entrer dans la pièce. La préparation engendre la confiance et il sera plus facile d'afficher un langage corporel positif lorsque vous vous sentez bien.

Bien que le confort naturel soit votre outil le plus précieux, quelques astuces peuvent vous aider. En supposant les normes culturelles américaines, le contact visuel est plus important dans une interview d'embauche que la plupart des autres situations. Si vous avez du mal à voir les yeux de quelqu'un, il suffit de regarder sa bouche. Vous voudrez également éviter de vous bloquer les yeux de quelque manière que ce soit, car cela peut transmettre un inconfort (entre autres sentiments négatifs). Comme pour une date, pencher légèrement en avant est un indice positif pour votre intervieweur. Cela aide également à paraître être un bon auditeur, car vous parlerez la plupart du temps. Lorsque vous posez vos propres questions ou que votre interlocuteur a quelque chose à vous dire, le contact visuel est particulièrement important. Vous pouvez également indiquer que vous êtes en "mode d'écoute" en plaçant de temps en temps une partie de votre main sur votre bouche. Cela aide à indiquer aux autres que vous n'allez pas parler et donc faire attention.

Cela dit, chaque intervieweur comprendra que vous serez un peu nerveux. C'est naturel et aucune personne raisonnable ne devrait ou ne s'attendrait à ce que quelqu'un entre sans aucune tension. Si vous êtes un peu tendu, ne vous inquiétez pas. C'est beaucoup attendu. En fait, trop de réconfort pourrait faire comprendre à certains que vous êtes trop confiant et que vous ne prenez pas l'entretien au sérieux. En fin de compte, votre destin est entre les mains d'un autre être humain, vous ne pouvez donc pas tout faire. Ils peuvent ne pas aimer vos chaussures ou préférer embaucher une personne plus jeune ou plus âgée. Vous ne savez jamais ce que vous allez rencontrer, mais vous pouvez au moins essayer de faire pencher la balance en votre faveur à l'aide d'un langage corporel positif.

Rappelez-vous: le langage corporel n'est qu'une partie de l'image

Une meilleure compréhension du langage du corps humain peut être utile dans votre propre communication et dans la compréhension des autres. Il peut également être amusant de sentir que vous savez ce que les autres pensent, quand ils vous mentent et combien ils sont à l'aise dans une situation donnée. Cela dit, vous n'êtes pas un psychique. Vous ne pouvez pas lire dans les pensées et les signaux non verbaux que vous interprétez ne vous diront jamais exactement ce que quelqu'un ressent ou pense avec une précision parfaite. Ces techniques vous aideront à trouver des indices pouvant vous aider à comprendre les autres. Utilisez-les pour mieux communiquer et mieux prendre conscience de votre entourage. Ne prétendez pas qu'ils sont magiques. Vous ne faites que prêter une attention particulière à votre intution naturelle et humaine.

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