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Comment traiter avec les trous du cul

Si je vous demandais d'identifier le plus gros abruti de votre vie à l'heure actuelle, avec quelle rapidité seriez-vous capable de trouver un nom? Certains d'entre nous pourraient peut-être énumérer trois ou quatre connards avec lesquels nous dialoguons quotidiennement, ainsi que tous les restes anonymes qui nous ont bloqués dans les embouteillages, se sont alignés devant nous et ont autrement rendu nos vies misérables.

J'ai interviewé Robert Sutton, professeur de commerce à Stanford et auteur de, pour apprendre à identifier un trou du cul, à gérer les trous du cul et à se débarrasser de ces trous en cas de besoin.

Comment identifier un trou du cul

Vous voulez savoir comment identifier les connards de votre vie? Commencez avec vos propres réponses émotionnelles. «Vous avez un problème de connard si vous avez affaire à quelqu'un qui vous laisse humilié, sans énergie, sans respect, » déclare Sutton. "Quelqu'un qui vous fait sentir comme de la saleté."

Le problème est que parfois nos sentiments peuvent nous jouer des tours, et les méta-émotions entourant les problèmes de lieu de travail et de hiérarchie familiale signifient que nous pourrions être trop prompts à attribuer une assholery à ce que nous appellerions autrement l'affirmation de soi ou l'établissement de limites. (Non, vos enfants ne sont pas des imbéciles pour ne pas avoir répondu avec enthousiasme à votre interrogatoire du «comment s'est passée votre journée?» Chaque fois qu'ils rentrent de l'école, même si leur réticence à parler peut vous faire sentir comme de la terre.

Si vous voulez vous assurer que vous avez affaire à un vrai abruti, recherchez les comportements clairement odieux, en particulier ceux qui sont intentionnellement humiliants ou impolis. Un autre bon moyen de savoir si une personne est un abruti est de demander confirmation à d’autres personnes: interprètent-elles le comportement de cette personne de la même manière que vous?

Gardez à l'esprit qu'il y a une différence entre une personne qui présente de temps en temps un comportement de connard et un connard certifié. Comme l'explique Sutton: «Dans de mauvaises conditions, nous pouvons tous être des abrutis temporaires. Les connards certifiés sont des personnes qui incitent constamment les gens à se sentir comme de la boue au fil du temps. »

Il y a aussi une raison de plus pour laquelle vous pourriez avoir l'impression d'être entouré de trous du cul:. "Vous traitez les gens comme de la terre et ils rejettent la merde", dit Sutton.

Comment faire face aux abrutis

Il n'y a pas de stratégie unique pour traiter avec les abrutis. Si l'assholery est un produit courant et non abusif (pensez aux coupeurs de lignes, aux interrupteurs, à ceux qui discutent avec eux-mêmes ou se sentent obligés de commenter tout ce que vous faites), vous devrez peut-être sourire supportez-le littéralement.

"Recadrez la situation", conseille Sutton, "afin que cela ne touche pas votre âme et que cela ne vous énerve pas autant."

Sutton suggère de prendre l'une des cinq stratégies suivantes:

  • Ne le prenez pas personnellement.
  • Décidez que vous allez trouver le trou du cul hilarant. (Il est préférable de garder votre amusement pour vous, ce qui fait également partie du plaisir.)
  • Créez une distance physique ou émotionnelle entre vous et le trou du cul. Si vous partagez une salle de conférence avec un abruti, assoyez-vous le plus loin possible. Si l'un de vos proches est un connard des médias sociaux, mettez-le en sourdine ou ne le suivez plus afin que vous ne voyiez plus leurs messages (ou ne leur répondez pas émotionnellement).
  • Dites-vous que vous menez une étude psychologique de l'assholery. Notez le nombre de fois où votre collègue interrompt quelqu'un ou la fréquence à laquelle le nouvel important de votre ami domine la conversation.
  • Soyez gentil avec le trou du cul - aussi agréable et imperturbable que possible. Ne réagissez pas ou n'encouragez pas leur comportement.

Comment se débarrasser d'un trou du cul

Si un abruti est abusif ou si tant de gens ont l’impression que la saleté cause des problèmes considérables, il est peut-être temps de se débarrasser de cet abruti.

La première étape pour se débarrasser d'un trou du cul, conseille Sutton, consiste à considérer le pouvoir que vous avez sur eux. Avez-vous le pouvoir de les renvoyer? Pouvez-vous arrêter de les inviter à des événements de groupe ou à des réunions de famille? Parfois, il est relativement facile de retirer un trou du cul d'une situation, bien qu'il ne soit jamais facile de dire à quelqu'un qu'il est mis à pied.

Si vous n'avez pas le pouvoir individuel sur un trou du cul, vous pourriez avoir plus de pouvoir dans un groupe. Sutton souligne le tournant qui a touché les auteurs de violences sexuelles, Bill Cosby et Harvey Weinstein, alors que de plus en plus de gens ont commencé à partager leurs histoires. "Chacun a de plus en plus de pouvoir et le trou du cul a de moins en moins de pouvoir."

Ceci ne vise pas à confondre le comportement de connard et les abus sexuels - bien qu'il soit probablement juste d'appeler les abrutis d'abus sexuels, entre autres termes - mais il est destiné à vous donner un guide sur la façon de traiter le comportement si vous n'avez pas beaucoup de pouvoir dans la situation. Par exemple: demandez à vos pairs s'ils voient le même comportement de connard que vous voyez. Certaines personnes pourraient être soulagées de ne pas être la seule à l'avoir remarqué et, ensemble, vous pourrez peut-être trouver une solution — ou forcer une personne disposant de plus de pouvoir à faire attention.

Comment gérez-vous les connards de votre vie? Quelle stratégie de Sutton êtes-vous le plus susceptible d'intégrer à votre prochaine rencontre avec un abruti? Faites le nous savoir dans les commentaires.