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Guide du débutant aux comestibles

Les comestibles sont une affaire délicate. Si vous n'avez jamais mangé haut de gamme auparavant, vous pouvez être un peu méfiant, même si vous avez fumé beaucoup de joints. Les aliments, comme disent les enfants, frappent différemment.

Vous avez probablement entendu parler des histoires «J'ai trop mangé, de vos amis, membres de la famille ou de la chroniqueuse d'opinion Maureen Dowd, qui a beaucoup parlé de son voyage dans le Colorado avec des mauvaises herbes.

La vérité est que, alors que les États légalisaient et décidaient ensuite de vendre de la marijuana, un étiquetage approprié constituait un problème majeur. Alors qu'en 2014, la barre chocolatée au chocolat caramel-chocolat Dowd de Dowd ne donnait pas d'indication sur la quantité de nourriture à manger. Si elle devait se rendre au Colorado aujourd'hui, ce serait le cas.

Que vous envisagiez de devenir un touriste amateur ou que vous résidiez dans un État de détail vendant une nouvelle feuille de route pour le plaisir (ou pour répondre à un problème médical), les produits comestibles n'ont pas besoin de faire peur, ni de rouler les dés. Nous avons parlé à trois professionnels de l'industrie pour obtenir des réponses à toutes vos questions concernant les débutants.

Que sont exactement les comestibles?

Les produits comestibles sont des produits alimentaires imprégnés de THC, tels que des produits de boulangerie, des bonbons gélifiés ou des chocolats. Josh Hawkes, un animateur basé à Denver basé à New York, explique qu'il existe quatre catégories de produits comestibles: sativa uniquement, indica uniquement, hybride (un mélange de sativa et d'indica) et pur CBD.

Alors qu'est-ce que diable sont sativa et indica?

Les termes décrivent deux souches primaires de cannabis. «Je pense toujours que sativa et indica sont élevés et lapidés [respectivement]», dit Hawkes. «Sativa est plus fonctionnelle, édifiante et énergique. C'est plus une tête haute, plus créative et induisant. Ensuite, je dis toujours aux gens que «dans le canapé» est un excellent moyen de se souvenir des effets de l’indica. Tout comme les publicités de NyQuil où ils la prennent au lit parce que c'est là que les choses vont se terminer, les gens qui prennent des produits à base de indica ont définitivement tendance à être un peu plus détendus et sous sédatif. C'est plus un corps élevé. "

Prenons également un moment pour expliquer la CDB. Composé de plante de cannabis et l'un des cannabinoïdes les plus répandus (avec le THC), le CBD est populaire parce qu'il offre des avantages médicaux potentiels dans un produit non psychoactif. En d'autres termes, il vous fera vous sentir bien physiquement, mais c'est gagné. t vous get haut.

Quel type de nourriture devrais-je essayer si c'est ma première fois?

Choisissez le type de haut (ou de relief) que vous recherchez, puis un produit alléchant qui correspond à cela. Les biscuits et les brownies peuvent être un pilier de l'industrie, mais si vous voulez quelque chose de différent, Hawkes recommande des gommeux ou des barres de chocolat car ils ne sont pas aussi intimidants. «Il y a beaucoup de gens qui prennent déjà des vitamines ou des suppléments gommeux», dit Hawkes. "Et qui n'aime pas le chocolat?"

Des noms inhabituels ou des favoris à recommander?

Dez Kane, un autre budtender basé à Denver, aime particulièrement le. Elle dit que la version comestible de la gâterie hollandaise traditionnelle est fondamentalement semblable à l'extérieur d'un cornet de gaufres, dans une forme circulaire trempée de caramel. «Cela n'a pas le goût du haschy. … Vous pouvez même les sentir et ils sont une sorte de caramel à la cannelle. Ils sont simplement excellents. "

Hawkes dit qu'il pense que le plus inhabituel (et probablement son préféré) sur le marché est le bœuf séché, fabriqué à partir de viande de bison. «Ce sont des bandes épaisses de bienfaits sucrés et épicés ou de teriyaki. La saveur ne domine pas et vous pouvez toujours goûter la viande de bison », dit-il. «En ce qui concerne les aliments, c'est à peu près la seule option salée qui soit. Tout le reste est à base de sucre. "

Je suis allé au dispensaire, j'ai acheté des produits alimentaires et je suis prêt à l'essayer. Maintenant quoi?

Kane et Hawkes partagent le même conseil: allez bas et lentement.

«10 mg sont considérés comme une portion individuelle pour un adulte. Pour quelqu'un qui n'a jamais mangé auparavant, vous devriez commencer avec moins », conseille la Dr Margaret Gedde, médecin qui fournit des services de marijuana à des fins médicales par le biais de Vibrant Health Clinic à Colorado Springs. «5 mg est une dose initiale raisonnable pour la première fois. […] Une fois que ces 5 mg entrent en jeu, ce ne sera plus difficile. "(Il est intéressant de noter que les recommandations de dosage des États diffèrent. Dans l'état du Colorado, " l'État a recommandé une dose de 10 mg à titre récréatif, de sorte que tous les 10 morceaux de 10 mg, ou un morceau avec 10 briques marquées ", explique Hawkes. La Californie et l'État de Washington sont identiques, à 10 mg, mais l'Oregon a fixé un maximum de 5 mg THC par portion.)

Après cette première dose, attendez au moins une heure, ou une heure et demie, explique le Dr Gedde, pour déterminer si vous ressentez quelque chose et ce que vous ressentez. Si cela se produit, vous pouvez alors décider d’intégrer davantage ou non. Elle ajoute qu'un effet comestible dure plus longtemps qu'un effet inhalé, alors sachez qu'il ne se dissipera pas rapidement.

Il est vraiment important, ajoute le Dr Gedde, de "penser aux chiffres". En d'autres termes, sachez combien de milligrammes de THC se trouvent dans chaque produit que vous achetez et si vous devez le couper en morceaux ou si vous pouvez en manger la totalité. Notez combien de temps vous commencez, combien de temps vous attendez et, si vous décidez d’ajouter, combien vous ajoutez. Suivre ce processus au cours de vos toutes premières fois vous aidera à atteindre un sommet plus cohérent ultérieurement (et facilitera également l’achat de produits).

"Travaillez jusqu'à ce que vous recherchiez et réalisez que cela prend du temps", déclare Hawkes (qui recommande généralement aux nouveaux utilisateurs d'attendre deux heures après la première dose). "Ce n'est pas comme fumer où vous obtenez une gratification instantanée."

Pourquoi est-il si difficile de déterminer la bonne dose de produits comestibles?

Toutes les manières d'introduire du cannabis dans le corps peuvent être séparées en deux catégories, explique le Dr Gedde. Le premier groupe, où se trouvent les produits comestibles, se métabolise par le foie. Le second groupe, qui englobe tout le reste (vaporisation / fumage / frottement des pommades sur la peau / dissolution sous la langue), contourne le foie et se dirige droit vers le sang.

Lorsque le THC du deuxième groupe atteint votre circulation sanguine, vous ressentez le pic en quelques minutes et vous pouvez vous ajuster en conséquence.

Mais le traitement du foie prend du temps. «En règle générale, le moment choisi sera plus long que n'importe quel autre médicament courant que vous pourriez prendre», explique le Dr Gedde. «Si vous prenez un ibuprofène, ou de l’aspirine, il prendra environ 20 minutes. Dès le départ, le métabolisme des cannabinoïdes est beaucoup plus lent », explique-t-elle. «Cela prend généralement environ une heure pour prendre effet. Certains médicaments sont lents, mais habituellement, les gens s'attendent à ressentir l'effet plus rapidement. Il est donc important de savoir qu'il est simplement plus long que la plupart des choses. »

Le Dr Gedde ajoute que certaines personnes ont aussi un foie plus lent, et il y a aussi une autre considération: ce que vous avez mangé ou non, récemment. De manière quelque peu contre-intuitive, vos produits alimentaires peuvent être plus efficaces si vous les prenez l'estomac un peu plein. «Le cannabis absorbe mieux avec certains aliments, car il donne au corps un élément avec lequel il peut digérer», dit-elle. «Sinon, il est difficile de digérer l’huile de cannabis. Si une personne prend une dose concentrée, ou prend une dose sous une forme très petite, sans aucun aliment, comme si une personne avalait une gélule juste avec de l'eau, elle n'absorbe pas aussi bien, de sorte qu'elle ne commence peut-être pas à réagir après une personne mange, ce qui pourrait être des heures plus tard. Alors ils vont se dire: 'Rien ne s'est passé. Mais ensuite j'ai mangé plus tard et tout à coup, j'ai été lapidé. '

De l’autre côté, explique-t-elle, on comprend que si vous prenez un repas comestible avec un grand repas comme le dîner de Thanksgiving, vous ralentissez. «Tout cela prendra plus de temps à s’engager et plus de temps à s’estomper.»

(En raison de cet effet durable, les produits comestibles constituent souvent le premier choix des consommateurs de cannabis à des fins médicales. Ils peuvent offrir une meilleure couverture quotidienne, par exemple à une personne qui traite ou prévient une douleur chronique.)

Pour utiliser une analogie de course, les produits comestibles sont un marathon, pas un sprint. Kane souligne: «Assurez-vous d'être dans un endroit sûr et faites attention à ce que votre corps fait.", cela peut être délicat, mais le bourreau ajoute en riant: «amusez-vous!»)

Puis-je laver mon vendredi comestible avec un IPA (ou un verre de cabine)?

«Ce n'est pas quelque chose que je recommanderais», déclare Hawkes. «Je ne mélange généralement pas la marijuana et l'alcool. Certaines personnes le font. Certaines personnes passent un bon moment avec elle. Une IPA - vous allez certainement ressentir les effets de l'IPA bien avant les effets de la marijuana. "

Un ami m'a donné certains de ses brownies maison. Sont-ils d'accord pour que je mange?

«Soyez très prudent», explique le Dr Gedde, lorsque vous êtes un novice et qu’il s’agit des produits comestibles faits maison, en raison du manque de normalisation et de tests. Vous n'avez vraiment aucune idée de ce que votre ami a utilisé ou combien, alors qu'en ce qui concerne les articles achetés, "Dans certaines limites, vous pouvez pratiquement vous fier à une étiquette."

Putain de merde, je pense que j'ai trop mangé de mon aliment (ou je suis allé de l'avant et j'ai mangé les brownies de mon ami et maintenant je le regrette). Que devrais-je faire?

«À tous ceux qui se sentent trop élevés… prenez un verre d'eau et faites une sieste», suggère Hawkes, car être trop élevé est différent d'être trop ivre. «Nous avons tous trop bu ou trop bu et nous essayons de résoudre ce problème avec un cheeseburger et un soda. Eh bien, avec le THC, si vous consommez plus de matières grasses, vous allez simplement vous mettre à la casse. "

Le conseil de Kane? "Trouvez un endroit tranquille pour sortir, car il va se dissiper."

Dr. Gedde est d'accord. «Attends, laisse tomber. Buvez de l'eau si vous le pouvez. Ne combinez certainement pas avec de l'alcool. Cela ne fera qu'empirer les choses. »Et rassurez-vous:« il n'y a pas de danger », ajoute-t-elle. «Une personne peut se sentir vraiment très mal si elle a trop pris une dose de cannabis comestible, mais ses organes ne sont pas toxiques. Il n'y a pas besoin d'aller à la salle d'urgence. "

Sérieusement? Tout ce que je peux faire, c'est en souffrir?

Si vous vous sentez vraiment mal, M. Gedde vous propose une option supplémentaire: prendre du CBD pour contrer le THC.

«Le CBD, bien sûr, est celui qui est réputé pour ne pas avoir d'effet psychoactif. Les gens ont traversé les frontières des États pour le faire pour leurs enfants. Une partie de ce qu'il fait est qu'il est réellement capable de bloquer la psychoactivité du THC si vous les prenez ensemble. Le CBD est capable de s'asseoir sur le même récepteur du cerveau qui provoque la psychoactivité et le protège. […] Le fait de gonfler un vaporisateur de CBD, un liquide ou une teinture sous la langue pourrait faire entrer rapidement quelque chose et aiderait à équilibrer cela. ”

Vous pouvez acheter du CBD auprès de votre dispensaire local, mais le Dr Gedde indique que vous pouvez également l'acheter sur de nombreux sites par correspondance (y compris Amazon) et dans des magasins d'aliments naturels, car le CBD est un produit de culture de chanvre en vente libre qui est cultivé en plein air. champs et n'est pas aussi restreint que THC. (C'est essentiel, dit-elle, par exemple, pour ceux qui prennent du THC comestible pour soulager leur douleur, afin de pouvoir obtenir l'effet corporel sans être lapidés tout le temps.)

C'est un moyen facile de "pirater votre coeur", explique le Dr Gedde en riant.

Bien sûr, il convient de noter que bien que la CDB soit légale dans 47 États (avec quelques réserves), elle est toujours illégale au niveau fédéral, ce qui signifie également que la Food & Drug Administration ne fournit pas d’assurance qualité, de test ou de surveillance et consommateur, vous aurez intérêt à rechercher la société auprès de laquelle vous achetez.