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Une échelle numérique est-elle plus précise qu'un système analogique?

Nous avons tous marché sur une vieille balance analogique et avons insisté sur le fait que le numéro était faux - ce devait être la balance! Mais acheter une nouvelle balance numérique chère avec toutes ses fonctionnalités supplémentaires est-il plus précis?

Pour la plupart, vous pouvez trouver que les balances numériques sont une option; ils nécessitent généralement moins de calibration et sont plus précis, par exemple. Néanmoins, il convient de prendre en compte quelques éléments avant d’effectuer l’achat, notamment les raisons pour lesquelles certaines fonctionnalités supplémentaires peuvent s’avérer inutiles et la cohérence qui est nécessaire pour peser sur une balance, qu’elle soit numérique ou non.

Les balances analogiques pourraient être vulnérables à l'usure

En arrière-plan, les balances analogiques vous mesurent à l'aide de ressorts, tandis que les balances numériques fonctionnent généralement à l'aide de capteurs. Plus précisément, les balances numériques reposent sur des jauges de contrainte qui sont attachées à des capteurs de force (qui se plient sous votre poids). Lorsque ces jauges sont étirées, il envoie un signal à un convertisseur qui le numérise en produisant un numéro lisible sur votre balance.

Selon Julie Devinsky, une diététicienne clinicienne à l'Hôpital Mount Sinai, les échelles numériques pour être plus précises, pour plusieurs raisons. D'une part, les ressorts des balances analogiques pourraient souffrir d'une usure progressive et fournir des lectures inexactes au fil du temps.

Il n’existe pas non plus de moyen réel de regarder une mesure décimale, c’est-à-dire que vous regardiez soit 164 livres ou 165 livres, soit quelque part au milieu sans moyen réel de mesurer le nombre entre les deux (si vous êtes préoccupé par la spécificité, c’est ).

En outre, vous pouvez facilement lire un nombre sur une balance numérique. Si vous avez déjà marché sur une balance analogique et plié les yeux pour savoir où se situe exactement la ligne, il y a une petite marge d'erreur lors de la déclaration automatique de votre poids, contrairement au chiffre indiqué sur une balance numérique.

Les balances numériques ont des fonctionnalités supplémentaires, mais vous n'en avez peut-être pas besoin

Pendant ce temps, les balances numériques peuvent comporter un certain nombre d’autres fonctions utiles, telles que l’enregistrement de votre historique des pesées. Les autres fonctionnalités sont assez discutables, cependant. (L'idée qu'une balance puisse détecter avec précision votre graisse corporelle, votre «hydratation» ou votre densité osseuse, comme le prétend ce produit sur Amazon, est suspecte. Vous pouvez néanmoins ignorer ces fonctionnalités supplémentaires si vous choisissez d'en acheter une.) également coûteux et nécessitent des changements de batterie réguliers, contrairement à votre balance analogique standard.

Quant aux études qui confirment si un type d’échelle est plus précis qu’un autre, il n’ya pas beaucoup; une étude de 2013 qui a testé 61 balances de pesage domestiques différentes a révélé que les balances à cadran analogiques de l'étude avaient tendance à être moins précises, mais sans raison claire.

Les chercheurs supposent que les balances numériques pourraient avoir «moins de pièces mobiles à s'aligner ou à être endommagées», ainsi que de possibles erreurs d'auto-déclaration de la part des participants. Les balances analogiques étaient également presque deux fois plus vieilles que les balances numériques testées, ce qui suggère que l'usure aurait pu jouer un rôle.

La cohérence est la clé lorsque l'on marche sur une échelle

Parmi les deux types d’échelles, vous devez effectuer quelques opérations pour maintenir la précision globale.

Premièrement, vous devez toujours vous peser sur une surface dure et plane. comme l'écrit Wirecutter, le fait de placer une balance sur un tapis ou une surface inégale peut donner lieu à une lecture inexacte. Vous devez également calibrer la balance aussi souvent que possible. Sur une balance analogique, cela se fait assez facilement en utilisant le bouton situé sur le côté d'une balance. Vous devriez consulter les instructions de votre balance numérique sur l'étalonnage, bien qu'il s'agisse d'un processus assez simple.

Si la perte de poids est votre objectif, Devinsky fournit également un autre conseil important: ne restez pas collé à la balance. «La pratique de se peser tout le temps peut devenir obsessive pour beaucoup de mes clients», a-t-elle déclaré par courrier électronique. «De plus, votre poids corporel peut fluctuer naturellement de 3 à 5 kilos. Par conséquent, se peser quotidiennement peut constituer un moyen inefficace de suivre les progrès.»

Au lieu de cela, pesez-vous chaque semaine (ou même moins) et restez cohérent en utilisant la même balance à la même heure chaque fois que vous choisissez de marcher dessus (le matin par exemple).

Comme le fait remarquer Wirecutter, même une échelle inexacte pourrait toujours avoir une valeur; Si vous voyez un nombre augmenter ou diminuer pendant plusieurs semaines ou mois, même si le nombre lui-même est faux, cela peut quand même servir à évaluer utilement vos progrès globaux.

Semaine analogique Ce n'est pas parce qu'il y a une application pour ça que vous devez l'utiliser. Cette semaine, nous passons à l'analogique, en nous rappelant que nous pouvons vivre - et bien en vie - sans smartphones, et en découvrant ce qu'il convient de préserver depuis l'époque où nous étions tous branchés 24h / 24 et 7j / 7.